明日开端，高考真实开端了，不少学生放假三天，为高考腾出当地。高考是国家选拔人才重要办法，从古至今一向连续。在古代，高考时家长都要给考生预备一碗状元及第粥，借以讨个吉利，愿子女高中而蟾宫折桂！关于状元及第粥还有一个典故：据说在清朝道光年间，有个叫林召裳的人中了状元，他平常喜爱用猪肝、猪腰和猪肚煮粥吃。有一天有人来访问他，便问这是什么粥？林状元回答说：“这是状元及第粥”。这人回家后，命人依样画葫芦，烹调后给他儿子吃，后来他儿子果然中了状元，状元及第粥也就流传开来。

  现在假如家有考生，那简直是要上战场的节奏，家长们天天都会精心预备一日三餐，做好之后，给孩子端到房间，再悄悄退出，全家人都悄声细语，只怕影响了孩子的温习。考试期间，家长们把孩子送到校园，还要自发做起交通警察，制止过往车辆鸣响喇叭，避免影响孩子高考。唉，当爸爸妈妈的压力可真大呀，可是作为高考生，压力当然更大，越是接近高考，越会呈现睡觉欠好，头昏眼花，女生假如刚好是生理期，还会呈现贫血等症状，精力状况一点也欠好。

  那么喝状元及第粥真的能考上状元？那当然是玩笑了，可是恰当进食一些养分益智粥，可健脾开胃、补气益血，调理大脑神经，有助于考生缓解压力，协助睡觉，思想活络，以丰满的精力状况投入到考试中去。今日共享一道合适考生喝的粥，养分丰厚，有安养心神的作用，能够做早餐，也能够晚上加餐食用，甜美好喝，养分可与状元及第粥比美！一块儿来看看操作过程。

  首要食材：红枣6颗，桂圆8颗，枸杞1小包，红玉米一把，黑米1把，糯米1把，红豆1把。

  第一步，红玉米浸泡煮熟。玉米我用的是干玉米，是我自己种的赤色糯玉米退下后晾干保存的，由于干玉米最不简单煮烂，所以要提早煮熟后，再做进一步操作。

  第二步，食材淘洗浸泡。接着来，把红枣，桂圆、枸杞等洗净备用，红豆、黑米、糯米别离淘洗洁净，红豆和黑米一同浸泡，糯米别的浸泡，由于浸泡红豆和黑米的水，等下能够一同参加锅中煮粥。

  第三步，煮红豆和黑米。把红豆和黑米一同放入锅中，参加足量的清水，大火烧开。烧开后参加红枣和桂圆，再参加糯米大火烧开。

  第四步，焖煮。大火烧开后，转小火焖煮至脂膏粘稠，然后参加煮好的玉米粒，大火烧开。

  第五步，参加红糖和枸杞。最终，参加红糖和枸杞，开大火煮至冒泡，即可关火出锅。

  第六步，制品图。红枣、红豆、黑米、红玉米、枸杞等，有健脾开胃、补气益血、利尿除湿、清心明目等成效，桂圆能够安神醒脑，协助睡觉，糯米补中益气，健脾养胃，这7种食物一同熬粥喝，养分堪比状元及第粥！高考期间，家长们做起来吧！

  1，想要熬出好喝的粥，操作过程一定要记牢，不能把一切食材一股脑放入锅中，然后煮开就是了，要讲究先后顺序，煮不烂的先煮，这样米粥才干脂膏粘稠，甜美软糯。

  七宝羹怎么做最好吃？我们还有什么好的办法引荐吗？欢迎各位在谈论区留言，和爱喜一同共享，厨艺有限，请多多指教。

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