12月7号大雪，意味着冰冷的等级又上升了，我们别再穿得太单薄，必定要注意保暖，出门时要将围巾、口罩、手套都戴好，别容易受寒。除此之外，还要在饮食上多调整，加强养分。

　　吃什么好呢？明日大雪，但是多忙，都记住吃“2根3肉”，弥补养分，安稳过隆冬！快来看看别离指什么？该怎么做好吃？

　　锅内加油，烧热后倒入五花肉，小火煸炒出油脂，至变成焦黄色，再淋入一勺料酒快炒几下。

　　接着参加一勺生抽、老抽翻炒，再放入姜片、八角、桂皮翻炒，倒入适量热水，小火煮到肉变软。

　　最终加盐、白糖调味，再放入白萝卜块，持续煮一瞬间，至熟透。白萝卜熟了，大火收汁即可出锅。

　　鸡胸肉冲刷洁净，切成小丁，再参加料酒、盐、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。

　　锅内加水，煮开后放入山药、玉米粒，煮三分钟捞出，再过一遍凉水，沥干水分。

　　另起锅加油，烧热后放入鸡丁翻炒，至变色盛出。留底油放入山药、玉米粒翻炒，参加少量盐、生抽调味。

　　卤牛肉剁成碎末状待用。香菜洗净，切成碎末状。鸡蛋将蛋白和蛋黄分脱离，蛋白均匀拌和待用。空碗中放入淀粉和水拌和均匀。

　　最终加一勺香油拌和均匀，就可以关火出锅了。简略快手，喝起来很舒畅，快做出来尝尝。

　　东北酸菜切成细丝，清洗几遍，挤掉水分。羊肉卷放进碗中，参加料酒、盐、白胡椒粉腌制十分钟。

　　最终加盐、白胡椒粉调味，再放入枸杞、香菜，就可以出锅了。酸爽可口，越吃越香。

　　鸡剁成小块，浸泡二十分钟，再整理洗刷洁净沥干水分。然后参加料酒、姜片、生抽、白糖、淀粉抓拌均匀，再加一勺油均匀拌和，腌制半个小时。

　　最终入锅蒸二十到三十分钟，就可以关火了，撒上葱花装点。一道超级鲜美的菜，必定要尝尝，耐人寻味。

　　以上2根3菜很合适冬天食用，补养分又暖身驱寒，赶忙行动起来吧。我的共享就到这儿了，喜欢我，就请重视我吧。回来搜狐，检查更加多